Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo dura la alimentación?
Dura un mes (4 semanas).
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¿Qué peso debo usar en los ejercicios?
Cada persona tiene diferentes resistencias, van a usar el peso que puedan manejar para desarrollar una correcta técnica y completar las repeticiones.
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¿En qué tiempo puedo ver resultados?
Esto dependerá de tu compromiso y disciplina en el plan y de cómo responda tu cuerpo a este cambio, lo ideal es iniciar a ver cambios desde la segunda semana en adelante. Paciencia y no desesperarse en el proceso.
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¿Qué pasa si no puedo ir un día al gimnasio de los que dice la rutina?
Faltar un día no te hará nada, puedes rodar ese día y cumplirlo el día que puedas dentro de esa semana, las rutinas se pueden mover a su conveniencia.
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¿Cada que tiempo toca evaluación?
La evaluación o reportes se realizan cada 2 semanas enviando sus fotos y peso actual.
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¿Puedo sustituir alimentos?
Si, solo debe consultar conmigo y podemos sustituir en caso de que no disponga ese alimento en el momento.
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